Você já planejou suas metas para 2022?

Feliz Ano Novo! E você acorda com uma lista de metas a serem alcançadas. Fato que grande parte das pessoas escrevem suas metas em uma folha de papel, como se fosse uma carta de desejos e não realmente de intenções. Qual a diferença? Metas sem planejamento é como uma carta de intenções que as pessoas esperam que se concretize de forma mágica ou com quase nenhum esforço.

E você sabia que existe uma regra básica para criar metas? Sim, a metodologia conhecida como SMART ajuda você a criar metas que realmente sejam realizadas e assim garantir que você tenha realmente um Feliz Ano Novo!

O que é a metodologia SMART?

Sua proposição é atribuída a George Doran, então executivo da Washington Water Power, que em 1991 a apresentou no artigo “There’s a S.M.A.R.T. Way to Write Management’s Goals and Objectives” – Há um caminho inteligente para escrever os objetivos e metas da administração.

Originalmente em inglês SMART ― que significa “esperto”, “inteligente” ou “astuto” ― é um acrônimo de Específico, Mensurável, Realizável, Realista e Temporal.

Portanto, uma meta SMART incorpora todos esses critérios para ajudar a concentrar seus esforços e aumentar as chances de atingir suas metas.

Segue um roteiro para ajudar você a definir suas metas de 2022.

• Specific (específico): ter uma meta bem definida, clara e inequívoca:

Qual seu objetivo?  Porque você deseja atingir esta meta? O que muda na sua vidadepois de atingir este objetivo?

• Measurable (mensurável): a meta precisa ter critérios específicos que possibilitem aferir seu progresso rumo à realização;

Quais os KPis que eu tenho para esta meta? Quanto tempo para reavaliação? Algum outro recurso para me ajudar a avaliar o meu desempenho?

• Achievable (alcançável): deve ser realizável, ou seja, possível de alcançar;

Parece óbvio, mas tem gente que começa a andar no dia 1ª. e já pensa na maratona para a próxima semana. Calma, tudo precisa ser alcançável, realizável. Perder 50 kgs em um ano é possível, mas você deve dividir em 12 meses, assim se torna possível.

• Realistic (realista): a meta deve estar ao seu alcance, ser realista e relevante para o seu propósito de vida;

A meta que você definir deve ser realista para você. Voltando ao exemplo de uma maratona, você precisa dividir seu objetivo em etapas menores, avaliar seu tempo para se dedicar aos treinos, sua alimentação, enfim, uma série de pontos a ser avaliado antes de calçar o tênis e sair correndo.

• Time based (temporal): deve ter um prazo para acontecer e uma linha do tempo claramente definida, incluindo uma data de início e fim. O objetivo é criar um senso de urgência em você.

Meta sem prazo é um sonho. Se não tiver prazo, você vai deixar a dieta para agosto, começar a correr 01 mês antes da prova, ou seja, seu comprometimento com a meta deve conter prazos.

Existem uma série de ferramentas e aplicativos que podem ajudar você a escrever e acompanhar suas metas. Afinal o objetivo é que realmente você tenha um ANO NOVO de verdade.