Cozinhar – terapia para saúde mental do seu time

Estamos chegando ao final do mês também conhecido como janeiro Branco. Criado em 2014 a ideia é despertar para os problemas de saúde mental, muito comum para o período depois da ressaca das festas de final de ano.

Algumas empresas já perceberam o grau de importância desta data e vem trabalhando com ações de prevenção e atenção para estes cuidados.

Você já ouviu falar sobre os benefícios de cozinhar para a saúde mental? Cozinhar é mais do que apenas preparar comida, é uma experiência que une pessoas e faz com que elas se sintam parte de algo maior.

E todos sabemos que a cozinha é um lugar único, onde os alimentos são transformados em momentos deliciosos e memórias inesquecíveis e o principal é unir as pessoas e fazer com que elas se sintam parte de algo maior.

Uma pesquisa realizada pelo instituto de pesquisas Datafolha registrou o impacto da pandemia de Covid-19 na saúde mental das pessoas. De cada 10 indivíduos, pelo menos quatro relataram problemas psicológicos como ansiedade ou depressão desde o início da crise do coronavírus.

Por isso uma das atividades mais buscadas pelas empresas de RH neste momento de retorno é o Team Building Experience, uma oportunidade de reunir seus colaboradores, e a mesmo tempo trabalhar questões como empatia, liderança, segurança.

Costumamos dizer que cozinhar é um ato de amor-próprio, porque quando nos dedicamos a este processo, que envolve a separação dos ingredientes, a preparação do prato em si, bem como a arrumação e organização da mesa, deixando-a pronta para servir, observamos que se trata de uma verdadeira terapia, que faz com que nos sintamos plenos e satisfeitos sempre que nos dedicamos a esta prática.

Além disso, depois de servir, observar o prazer das pessoas ao comer, o sorriso de satisfação no rosto de cada um, o elogio e agradecimento sincero, nos sentimos bem com nós mesmos, algo que impacta positivamente em nossa autoestima.

Realize uma atividade de Team Building Gastronômico e tenha a certeza que seus convidados mais do viver uma experiência, irão criar memórias.